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弦動街跑小組

張貼者:2015年6月12日 下午8:41Francis Poon   [ 已更新 2015年6月12日 下午8:42 ]

街跑小組是由全城街跑的導師與心弦成長中心合辦,對象是已戒毒及努力戒毒的年青人。小組共有8節的街跑訓練,訓練包括拉筋練習、體能訓練和3k-8k的長跑。 

  組員透過街跑訓練能夠達致身心社靈的改變,身:能夠強健因毒品影響的身體,心:透過運動讓他舒緩生活壓力和戒毒過程中面對的壓力,社:透過街跑去建立組員互相合作及互相溝通,這有助建立他正能量的社交圈子,靈:透過訓練讓他提升自己的自信及能力。事實上,很多組員曾經認為由荃灣跑到汀九橋太困難,但最後大家也成功了。









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